Ibrahim Velutini Sosa: La diabetes y su incidencia en los riñones
Cómo perjudica a los riñones el sufrir de diabetes.
Los riñones son los órganos encargados de filtrar los desechos y agua de la sangre por medio de la orina, también permite controlar la presión arterial, por lo cual si no funcionan bien, nuestro cuerpo se colapsa y nos enfermamos.
Tener diabetes significa que los niveles de azúcar en la sangre son elevados, trayendo una serie de problemas en la salud como por ejemplo el deterioro de los vasos sanguíneos de los riñones que hace que estos no funcionen como es debido y empecemos a padecer de enfermedades renales y con el paso de los años necesitemos un trasplante.
¿Qué causa la diabetes?
Son numerosas las causas que producen esta enfermedad, entre las cuales tenemos:
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| Buenas alimentación, ejercicio y control médico para evitar la diabetes |
2.- Falta de actividad física: El no hacer una actividad física hace que tengamos sobrepeso y aunado a una mala alimentación puede producir diabetes.
3.- Antecedentes familiares: La diabetes es una enfermedad hereditaria, por lo cual si se tiene familiares con esta enfermedad, debemos acudir con frecuencia al médico.
¿Cómo daña esta enfermedad a los riñones?
Cuando tenemos altos niveles de azúcar en la sangre, los glomérulos de los riñones se dañan, lo cual hace que la proteína llamada albumina salga de ellos y sea expulsada a través de la orina, también se elimina poca cantidad de desechos y liquido del organismo, lo que hace que la sangre se contamine.
A medida que se va aumentando el daño en estos órganos, mayor será la cantidad de proteína que se pierde produciéndose una enfermedad llamada proteinuria; mientras mayor sea la cantidad de desechos que se acumule en la sangre mayor es el daño que puede presentar los riñones ocasionando una nefropatía diabética.
¿Si sufro de diabetes mis riñones pueden estar enfermos?
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| Es importante cuidar la salud de nuestros riñones |
Si tenemos diabetes pero mantenemos nuestros niveles de azúcar controlados entonces no hay problema, solo debemos tener un buen estilo de vida y hábitos saludables como por ejemplo:
1.- Dejar de fumar.
2.- Hacer caminatas de 30 minutos diarios u otra actividad física que le permita controlar la obesidad.
3.- Dormir ocho horas diarias.
4.- Visitar a su médico personal frecuentemente.
5.- Tener un plan alimenticio saludable.
¿El controlar constantemente la diabetes puede causarme estrés?
Por lo general, sí; el estar continuamente pendiente de mantener a raya los niveles de azúcar puede provocar tristeza, rabia, mal humor o enojo y no seguir hábitos saludables puede causar tensión emocional; para evitar esto, puede realizar actividades manuales como tejer, bordar, pintar y jardinería, practicar yoga o meditación.
Buscar ayuda profesional es importante para mantener la salud de los riñones, para ello la Asociación Nacional de Trasplante de Venezuela (ONTV) pone a su disposición un grupo de profesionales, encabezado por su presidente Ibrahim Velutini Sosa, para proporcionarle asesorías por medio de charlas y conversatorios donde usted puede platicar de sus temores y hacer todas las preguntas que desee.
